感RUI

長らく更新出来ずすみません。
facebookのほうは辛うじて（滅多にありませんが）更新しておりますので
宜しければRui Tearで検索してみてください(ノ_＜)

旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。
本年も宜しくお願い致します。

昨年は寂しい別れも有りましたが
相変わらず自分の愛してやまない仕事をして
沢山の場所へ行き沢山の刺激とギフトをもらった１年でした。

中でもベリーダンスに関しては
やっと「これが私の好きなものです」と胸を張って言えるような
大きな気付きを得た貴重な2016年となりました。
ずっとベリーダンスというものに対して抱えていた、
違和感と嫌悪感がやっと消えたというか納得出来たというか。
愛憎関係みたいなものでしょうか。長かったです。
本年も更にベリーダンスという女神を、
引き続き憎んだり愛したりしていくんだと思います。

ヨガについてはとっくにそういう次元は抜けてるので
変わらず当たり障りない関係が続くと思いますが。笑

悩むことも有りますが幸せです。
今年も幸せたっぷりな１年となるよう精進します。
相変わらず多くの皆様に支えられてやっと立っていられる若輩者ですが
本年も何卒　宜しくお願い致します。

大変遅ればせながら…本年も宜しくお願い致します。


年明け折角なのでレッスンスケジュールでも出すか…と
思っていたんですがもう23日ってどういうことでしょうか。解せぬ。
２～３月のプチ長期代行があるのですが
どうもまだ発表になってなさそうなので
それも含めてスケジュールはまた改めて出しますね。

なんか言いたいことも伝えたいことも山ほどあるんですけど、
頭の中で考えて考えて考えぬいてそこで完結しちゃうことも多く、
せめて月１回ぐらいは何か書けるような余裕が今年は欲しいですヽ(｀Д´)ﾉ

さて私事ですが、
来週というか月末にハワイへ行って来ます。
リトリート半分、勉強半分なんですけども、
遅い年末年始休みをいただいてきます。
全４レッスン代行を出させていただくので
レッスンにご参加いただいている皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが
その分、沢山のことを吸収して帰って来ますので
どうぞ、どうぞ宜しくお願い致します。


★代行のお知らせ★
1/27（水）20：15～21：00
ベリーダンス＠ドゥ豊洲→ジャズダンス入門（SACHIKO先生）

1/29（金）16：20～17：05
リラックスヨガ＠ドゥ豊洲→ポールストレッチ（長島先生）
　　　　　19：15～20：00
ヨガ＆リラクゼーション＠エスフォルタ六本木→内容変更なし（渡辺美保先生）

1/31（日）17：15～18：00
ウォームリラックスヨガ＠ドゥ南砂町→内容変更なし（中村美玲先生）

10/28（水）、無事にレストランショー出演してまいりました。
ずっと踊ってるのになかなかうまく出来ない
Izumi先生振付のヴェール曲（でも大好き！）と、
今回初挑戦だったshanan様振付のスパニッシュ・フュージョンで。

ヅラは重いわ手は壁に当たるわファンベールは天井当たるわで
もうずっと分かっちゃいたけど私のサイズはほんとに
板の上まで上がらないと難儀なのですね…。
踊りにくかった…ヅラは自業自得としても…。

でも非常に貴重な体験をさせていただきました！
ご一緒したダンサーさんも皆さん素敵な方で心強く…。
豊洲レッスンはお休みいただいた分、
来週のレッスンでは２週間分　燃えましょう♡
近くからそして遠くから、ご声援ありがとうございました♡

久し振りのショー出演のご案内です♪(/・ω・)/ ♪

10/28（水）上大岡くんくんしーらやにて
http://kunkunsi.com/
1st 20:00～　／2nd 21:00～
ソロ１曲とディスコタイム（お客様と一緒に楽しむ時間）×２ステージなので
そこそこご覧いただける内容になっています。
ソロも頑張って２曲違うものにしました。
勿論　本番は化粧も衣装もベリー仕様になるので
たまにはしっかりした（？）私を是非観に来てくださいませ(*･｀ω´･)ゞ

なお、これに伴いましてドゥ豊洲でのレッスンはお休みとさせていただきます。
矢野先生のダンス入門クラスにて代行となりますので、
お間違えないようお願い申し上げます。

ご無沙汰しております。るいです♪(/・ω・)/ ♪
ずっとブログを更新出来ずかといってfacebookもほとんど触らず…。
忙しいのを言い訳にするのは良くないとわかってはいるのですが、
なかなかご案内も出来ずごめんなさい|ω･`)

まずは、２年半お世話になりましたセントラル南千住の皆様～
大変お世話になりまして、ありがとうございました。
最後のレッスンからちょうど１週間経ったところですが、
久し振りに水曜日の昼頃に目覚めまして、
最初に思ったのが「皆さん元気かなあ」でした(￣^￣)ゞ

ちょっとまだ未定なのですが月末に早速ショーに出演する可能性が出てきたので、
決まりましたらまたこちらでお知らせしますね。
南千住からは若干遠方で心苦しいのですが、
南千住の方もそうでない方も是非遊びにいらしてください(ﾉω`*)ﾉ
久々に横浜でご一緒だった方にも会いたいなあ(｡>ω<｡)ﾉ

また皆さんの元気なお顔を拝見出来る日まで…。
皆さんに胸を張っていつでもお会い出来る自分でいられるよう、
これからも精進して参ります。

普段からも本当に色々と気に掛けていただいておりましたが、
最後に沢山のプレゼントやお手紙を頂戴しまして、
心からの感謝の気持ちで胸がいっぱいです。
短い間でしたが、心より、本当にありがとうございました。

（間違えて一瞬UPして削除、再掲載しました、ｲｲﾈなど反応いただきました方ゴメンナサイ）

お久し振りです。皆様こんばんわ。
ブログの更新が滞っており申し訳ありません。
４月になり、色々とスケジュールの変更もありましたので
改めてご案内のため重い腰を上げてPCに向かっております

ほんの少しの期間で、出会いも別れも沢山ありましたが
毎日なんとなくの「ご縁」を感じながら、
毎日楽しくレッスンさせていただいています
お世辞抜きで優しいお客様に支えられ、毎日本当に幸せです。
より一層　精進してまいりますので何卒　宜しくお願い致します。


>>ベイリズム品川
http://www.esforta.co.jp/bayrhythm/shinagawa/

（月曜日）19：00～20：00
ベリーダンス
　　　　　　20：05～20：50
リラックスヨガ

３月より新規でレッスンを始めました。
ベリーダンスは振付は基本行わず基礎クラスのレベルで進めています。
ヨガも同様、少人数ですので悩んでいる方は是非お越しください。
通常通り開催予定です。（祝日も変更無くレッスンのある施設です）

>>カルド錦糸町
http://www.caldo-kinshicho.com/

（火曜日）10：30～11：45
リラックスヨガ

４月よりリラックスヨガに変わりました。
トレーニング要素が無くなる代わりに、
ゆるホットの環境で身体を優しく繋ぎます。
通常通り開催予定です。

>>オアシス金町店
http://www.sportsoasis.co.jp/sh67/

（火曜日）14：25～15：25
ベリーダンス

４月より新規開講です。
オアシスさんでのレッスンは初めてでドキドキしておりますが、
ご一緒出来る縁ある皆様と早くお会いしたいです
通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

（火曜日）18:45～19：30
ベリーシェイプ
（金曜日）19:15～20:00
ヨガ＆リラクゼーション

金曜日のベリーシェイプがヨガに変わりました。
男性の方も歓迎ですので是非ご参加ください。
通常通り開催予定です。
５月中は両曜日とも同じ内容で行っていく予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

（水曜日）12：00～13：00
ベリーダンス
　　　　　　13：15～14：05
ヨガ

ベリーダンスは時間が５分だけ遅くなり１２時丁度のスタートになりました。
その後のヨガは４月より新設です。
他施設と同様に、リラックス系でゆったりと進めますので
体が固くて不安、という方にもオススメです。
通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

（水曜日）20:15～21:00
ベリーシェイプ45
（金曜日）16:20～17:05
リラックスヨガ

長いことレッスン内容も時間も変更の無い豊洲！
皆様のお陰です、本当にありがとうございます。
15日は代行でボディメイクバレエになります。
29日（祝）は…発表までお待ちください
その他の日は通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

皆様こんにちわ。
ベリーシェイパーズパーティーの準備でバッタバタな中、
あっという間にもう明日！
THE GRAND MOTEL vol.2 Re-BIRTH SPECIALに出演致します。
（と言っても裏方もしているので出演は本当にチョットだけなのですが）
予定よりもずっと縮小しての参加となりますが、
その分　次に皆さんの前に出る時には一回りも二回りも洗練された…？姿を
お目にかけられたら嬉しいなと思っております。
LIVE内容は目にも耳にも幸せうっとり…☆な夢のステージです。
是非ぜひ遊びにいらしてください。

---

北條馨梨プロデュースライブの原点「グランド・モーテル」の11年ぶりの再誕生(リ・バース)です！
ジャズ、ラテン、ポップス、ミュージカル、シャンソン等、オリジナルからカバー、そして新曲まで‥。
グランドモーテルのマダムと共に繰り広げられる悲喜交々うんぬんアレコレを、
麗しの音楽とともにお楽しみください。

■日時
2014年9月23日 (祝・火)
ドアオープン 18：00
開演 1 st 18：30、2 st 20：00 (予定)

■会場
LIVE CAFE HAYASE
(東急大井町線 尾山台駅徒歩10分)
http://livecafehayase.wix.com/home

■CAST
北條馨梨、真灯かなた、紫鳳あけの
APPASSIONATO TAKE A VISION(KOJU、KELLY、TAKUZO)
RUI

■SPECIAL GUEST
吉田仁美

■MUSICIAN
後藤 郁夫(g)、竹内大輔(p)、大森輝作(b)、佐藤直子(per)

■チケット
前売 4000円 当日4500円
(1ドリンク&おつまみ付き)

■チケット購入方法
facebook
https://www.facebook.com/rui.tear.9
twitter
https://twitter.com/bellyrui/
にて受付中です。
当日飛び込みでのご来場も大歓迎です。

早いものでもう５月のスケジュールをアップする時期になりました…。
毎度のことですが４月に入りレッスンの増減があり、
慣れないながらもお客様の笑顔に支えられて私自身は毎日楽しくレッスンさせていただいています
５月もどうぞ宜しくお願い致します

>>カルド錦糸町
http://www.caldo-kinshicho.com/

（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ

6日（祝日）はお休み、20日（火）は休館日でお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>あすウェル青葉台
http://www.asuwell.jp/aobadai/index.php

（火曜日）14：15～15：15
ベリーダンス

6日（祝日）はお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

（火曜日）18:45～19：30
ベリーシェイプ45
（金曜日）19:30～20:15
ベリーシェイプ45

6日（祝日）はお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。
５月中は両曜日とも同じ内容で行っていく予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

（水曜日）20:15～21:00
ベリーシェイプ45
（金曜日）16:20～17:05
リラックスヨガ

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45

4日（祝日）はレッスン２本あります！＆時間変更です
14：45～15：30ベリーシェイプ45
15：45～16：30リラックスヨガ
6日（祝日）は祝日レッスンあります！
10：30～11：15リラックスヨガ
その他の日は通常通り開催予定です。

>>その他施設
18日（日）に代行が決まっていますが（ベリーシェイプ）まだ出てない情報なので近くなったら…。
24日（土）はレッスン１本あるのですが（ヨガ）これも近くなったら…。

いつも元気にレッスンにご参加いただきありがとうございます
第２回ベリーシェイパーズパーティーについて、ご質問をいただく事が増えておりますが、
近日中に参加要項のチラシをレッスン時にお配りする予定ですので、
皆様もう暫くお待ちくださいね。
また、レッスン内でチラシをお配り出来ない場合には個別にお渡しとなりますので、
こちらももう少々お待ちください。

さて、その第２回ベリーシェイパーズパーティーですが、
参加費が変更になりました。

---

参加費：１会場のみの出演で￥18,000（税込）
※ご観覧チケットが2枚（前売1枚￥4,000−税込）が含まれております。

◆1会場に2ナンバー以上ご出演される方◆
2ナンバー目より1ナンバー毎にご観覧チケット（前売￥4,000−税込）2枚が参加料に加算されます。

◆2会場（東京/大阪）にご出演される方◆
2会場目より参加費￥10,000−（ご観覧チケット2枚付き）にてご参加いただけます。

---

ご観覧チケットは、ご自身の座席確保に１枚ご利用いただけますので、
１会場１ナンバーのご出演でしたらご家族・ご友人をお一人でも誘っていただければ
損は出ない計算になります
また、本番近くになりましたら期間限定となりますが、
どうしてもチケットが捌けない方と、チケットを追加で欲しい方のマッチングサービスも行う予定だそうです。
でも折角の皆さんの素敵な晴れ舞台ですから
是非ぜひ大勢の方をお誘い合わせの上ご参加いただけたら嬉しいです。
かけがえのない１日になるかと思います！というか、します！笑

詳細は近日お知らせ！是非今からご検討ください

さて続きまして４月のスケジュールです。
ついこの間まで誰も見ていなかったハズのブログが、
いつの間にか「先生ブログ見たよ！」とお声掛けいただけるまでになって嬉しい反面、
私は日付が変わる直前からこうして必死に更新作業をしているという…うん…計画を立てるって大事ですね…。

というわけで、
４月からはベリー＆ベリーシェイプはどの施設も心機一転オール新曲でスタートします。
新しい年度になり、大きく生活が変わった方もそうでない方も、
「わくわく」を大切に！楽しく体を動かしていきましょう

>>カルド錦糸町
http://www.caldo-kinshicho.com/

（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ

29日（祝日）はお休みの予定です。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>あすウェル青葉台
http://www.asuwell.jp/aobadai/index.php

（火曜日）14：15～15：15
ベリーダンス

29日（祝日）はお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

（火曜日）18:45～19：30
ベリーシェイプ45
（金曜日）19:30～20:15
ベリーシェイプ45

29日は未定（あるとしても時間は変更）です。
その他の日は通常通り開催予定です。
４月中は全曲新曲に変わる最初の月になりますので、
両曜日とも同じ内容で行っていく予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

（水曜日）20:15～21:00
ベリーシェイプ45
（金曜日）16:20～17:05
リラックスヨガ

30日（水）はお休みで何かに代行になる予定です（調整中）。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

余談ですがゴールデンウィークの間、特に何も決めていなくて、
ぼんやりとお休みかなあと思ってはいるのですが、
リクエストあれば施設に提案だけは出来ると思いますので何かありましたら是非

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

ドゥ・スポーツプラザ豊洲にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
４月からの施設スケジュール変更に伴いまして、
下記内容にレッスン時間・内容が追加になります。
これも常日頃、代行で急にレッスン内容が変更になるにも関わらず、
ハッピーな笑顔で不定期開催のリラックスヨガにご参加いただいていた皆様のお陰です。
頑張りますので、何卒　宜しくお願い致します。

【３月まで】
（水曜日）20：15～21：00　ベリーシェイプ

　↓
【４月より】
（水曜日）20：15～21：00　ベリーシェイプ（変更無し）
（金曜日）16：20～17：05　リラックスヨガ←New!!

今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

ドゥ・スポーツプラザ豊洲にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、
兼ねてよりご要望いただいておりました、
プチパーソナルが遂にスタートしましたのでご案内です。

プチパーソナルは２０分　1,575円～のお手頃価格で受けられる、
マンツーマンのレッスンです。
「ベリーシェイプでどうしてもスムーズに出来ない動きがあるんだけどな…」
「肩こりを解消しやすくなるようなヨガのポーズは無いかなあ」
「運動ちゃんとしてるのに痩せたいところが痩せないのはどうして？」
等など、
レッスンに出ている方もそうでない方も、皆さん悩みや興味の対象は千差万別ですよね。

そこで取り入れていただきたいのがプチパーソナル。
下記内容でご相談可能ですので、気になる方は是非ご相談ください。

・ベリーシェイプ　及び　ベリーダンス
・ヨガ
・ダイエット（食事チェック、トレーニング等ご希望を伺います）
・ストレッチ

４月以降でご予約の取りやすいお時間は以下のようになっています。
最短20分から、連続で最長２時間までご利用可能です。

＜月曜日＞※ただし毎月、第一月曜日は除く（休館日のため）
20：15〜22：15
＜水曜日＞
16：45〜18：10
＜木曜日＞
21：15〜22：15
＜金曜日＞
22：10〜22：30
＜土曜日＞
20：10〜21：30

空きスタジオを利用するため基本的には遅い時間になりますが、
祝日に限り日中でもご相談可能な日もあるようなのでお声掛けくださいね。
また、今後のベリーシェイパーズパーティーに向けての個人練習等にも
勿論対応しますのでご相談ください。

今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

skyfitness横浜公園にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
４月からのスケジュール変更に伴いまして、
レギュラーレッスンが下記内容に変更となります。

【2014年３月末まで】
20：30～21：30　ベリーダンス
　↓
【2014年４月より】
※レッスン廃止

約１年ほどの稼働となりましたが、
予約制にも関わらず毎週　同じ顔ぶれのメンバーにお集まりいただき、
いつも心強くそして楽しいレッスンの時間を私のほうが過ごさせていただきました。
また、友人にもレッスンに参加してもらった思い出の場所にもなりました。

隠れ家と呼ぶに相応しい、綺麗で素敵なスタジオですから、
これからも是非ぜひ皆様　足を運んでくださいね。

今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

３月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「３月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

（月曜日）20：30～21：30
ベリーダンス
＠skyfitness横浜公園
（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ
＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス
＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45
＠エスフォルタ六本木
（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス
＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20：15～21：00
ベリーシェイプ45
＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
（金曜日）19：30～20：15
ベリーシェイプ45
＠エスフォルタ六本木
（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45
＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

急な代行や現在未定スケジュールのご案内はtwitterかfacebookで行うことが多いです。
フォローしていただくと便利かもしれません。（クリックで飛びます）
twitter ID→＠BellyRUI
facebook→Rui Tear

更新日：2014/ 2/28

3/ 2（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

3/ 3（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
3/ 4（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
3/ 5（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
3/ 7（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
3/ 9（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

3/10（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
3/11（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
3/12（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
3/14（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
3/16（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

3/17（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
3/18（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
3/19（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
3/21（金・祝）
未定
3/23（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

3/24（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
3/25（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
3/26（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
3/28（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
3/30（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

3/31（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★


※急な変更の際はご容赦ください※

さて続きまして３月のスケジュールです。
どちらの施設も現在行っている振付やナンバーが大詰めになります。
お気に入りの曲や動きのある方は特に！ラストスパート頑張っていきましょう

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

（月曜日）20：30～21：30
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>カルド錦糸町
http://www.caldo-kinshicho.com/

（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ

通常通り開催予定です。

>>あすウェル青葉台
http://www.asuwell.jp/aobadai/index.php

（火曜日）14：15～15：15
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

（火曜日）18:45～19：30
ベリーシェイプ45
（金曜日）19:30～20:15
ベリーシェイプ45

21日は未定（あるとしても時間は変更）です。
その他の日は通常通り開催予定です。
３月のレッスン内容ですが、
（火）（金）共に２月と同じ内容で引き続き行っていく予定です。
16日から３曲目はノーマル＆チャレンジバージョンをＭＩＸして行ったり、
２曲目はバックナンバーで気分転換したりしていくかもしれません。
クラスの雰囲気を見ながら進めますので変更の際にはご容赦ください。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

（水曜日）20:15～21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

皆様こんばんわ
本日、ベリーシェイプ研修に行って来たばかりのＲＵＩです

さて、本日　解禁になったので…満を持して！
第２回ベリーシェイパーズパーティーについてのご案内です。
前回と同様でしたらのちのち導入施設にてチラシをお配りすることになるかと思うのですが、
現時点で分かっている情報を先にこちらに載せますね

来る１０月５日（日）に、
大好評だったベリーシェイプの参加型イベント！
「ベリーシェイパーズパーティー　vol.2」がNEW PIER HALL（東京都港区）にて開催されます

このパーティーは前回同様、日頃ベリーシェイプのレッスンにご参加いただいている皆様、
またこれからベリーシェイプに出会う予定（笑）の方、
またインストラクター含め、みんなでベリーシェイプをとことん楽しみ尽くすイベントです

今回は、日頃レッスンにご参加いただいている皆様が舞台に立てる、
「ナンバー発表会」への参加を検討中です。
豊洲＆南砂町、六本木でご一緒しているＲＥＩ先生と合同で出来るかなー？と、
実は相談したりしています
こりゃ絶対楽しくないワケが無いわ～

他にも、
・インストラクターによるダンスパフォーマンス←こちらも参加を検討中です…私が…。
・ゲストダンスショーケース
・Dmakerファッションショーナンバー
・お客様と一緒にベリーシェイプ体験コーナー　等
が予定されています。
前回はダンスウェアの特別販売とかもあったようです。

前回は都合がつかず私は不参加だった為に初参加なので、
一緒にご参加いただくお客様にはご不便や苦労をおかけする事があるかとは思いますが、
なかなかこういったお祭り的な機会は少ないので、
ベリーシェイパーズも！今はまだそうでない方も！みんなで盛り上がれるように頑張ります

ここまで読んで、発表会に是非　出たいな～という方は、
レッスン時に一言お声掛けいただけると非常に助かります。
因みに参加費は￥7,500＋チケット４枚ノルマ（代金未定）＋衣装代（実費）となり、
また、発表会に向けて普段のレッスンとは別に練習を行っていきますので、
ご予算やスケジュールについては今後ご相談というかたちになるかと思います。
勿論、発表会に参加されなくてもパーティーのみ（出演無し）のご参加も大歓迎です。

イベント好きなので（笑）すごくすごーく楽しみです！
取り急ぎご案内でした。
ご質問等あれば分かる範囲でお答えしますのでレッスン時にでも捕まえてくださいね
皆様と一緒に舞台に立てるのを楽しみにしています

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます(*^^*)

まずご案内がひとつ。
ブログを経由してご連絡いただいた方へは必ずご返信しています。
gmailからのメールになりますので、ご連絡をいただきますお客様は、
携帯受信の方は拒否にならないよう設定を、
またパソコン受信の方は迷惑メールに入らないよう設定をお願い致します。
万一、現時点で返信来てないよ！という方がいらっしゃいましたら、
大変お手数ですが再度メールフォームよりご連絡ください。

そして急代行のお知らせです。

５日(水)19:15〜20:00 リラックスヨガ
＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲

ベリーシェイプの前にまずは疲れを癒してスッキリさせましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)
皆様のお越しをお待ちしております。

２月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「２月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

（月曜日）20：30～21：30
ベリーダンス
＠skyfitness横浜公園
（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ
＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス
＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45
＠エスフォルタ六本木
（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス
＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20：15～21：00
ベリーシェイプ45
＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
（金曜日）19：30～20：15
ベリーシェイプ45
＠エスフォルタ六本木
（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45
＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

更新日：2014/ 2/ 3

2/ 2（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

2/ 3（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
2/ 4（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
2/ 5（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
2/ 7（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
2/ 9（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

2/10（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
2/11（火）14:30～15:30
ベリーダンス～シェイプアップ～＠あすウェル青葉台☆特別営業☆
2/12（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
2/14（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
2/16（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

2/17（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
2/18（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
2/19（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
2/21（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
2/23（日）17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

2/24（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
2/25（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　14:15～15:15
ベリーダンス＠あすウェル青葉台
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
2/26（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
2/28（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木

※急な変更の際はご容赦ください※

あっという間に２月ですね～。
最近スケジュール出すのが遅くて本当にごめんなさい。
今月も楽しく踊りましょう＆美を磨きましょう！

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

（月曜日）20：30～21：30
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>カルド錦糸町
http://www.caldo-kinshicho.com/

（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ

11日はお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>あすウェル青葉台
http://www.asuwell.jp/aobadai/index.php

（火曜日）14：15～15：15
ベリーダンス

11日はスペシャルレッスン！ベリーダンス～シェイプアップ～です。
時間が14：30～の１時間レッスンになりますのでご注意ください。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

（火曜日）18:45～19：30
ベリーシェイプ45
（金曜日）19:30～20:15
ベリーシェイプ45

11日はお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。
２月のレッスン内容ですが、
（火）（金）共に１月と同じ内容で引き続き行っていく予定です。
14日から３曲目にチャレンジバージョン導入予定です。
クラスの雰囲気を見ながら進めますので変更の際にはご容赦ください。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

（水曜日）20:15～21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

２月から稼働の増えます施設・フィットネス＆スパ　あすウェル青葉台についてのご案内です。

毎週火曜日14：15～15：15　ベリーダンス

担当させていただきます
昨年　担当しておりました、フィットネス＆スパ　ココカラ辻堂様の系列店となります。
青葉台駅に降り立った事がないのでドキドキなのですが、
お子さんが学校に行っている時間帯だったり、
平日休みの会社員の方も多少寝坊してからでも参加できる！？時間帯だったり、
夜は厳しいけどこの時間なら大丈夫かな、という方もいらっしゃるところかなと思いますので、
あまり気負わずに是非ご参加くださいね

勿論ダンスが生まれて初めての方も大歓迎ですよ～
あと、体が硬い方も全く問題ありませんので！（よくご質問いただきます…本当に大丈夫だから！）
出来なくていいんです。プロの養成スクールじゃないんですから。
楽しめればＯＫお待ちしております

１月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「１月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

（月曜日）20：30～21：30
ベリーダンス
＠skyfitness横浜公園
（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ
＠カルド錦糸町
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45
＠エスフォルタ六本木
（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス
＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20：15～21：00
ベリーシェイプ45
＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
（金曜日）19：30～20：15
ベリーシェイプ45
＠エスフォルタ六本木
（日曜日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45
＠INSPA吉祥寺
　　　　　　17：30～18：15
ベリーシェイプ45
＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

更新日：2014/ 1/ 1

1/ 3（金）13：30～14：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町☆特別営業☆☆初レッスン☆
1/ 5（日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45＠INSPA吉祥寺☆初レッスン☆
　　　　　　17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

1/ 6（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★☆初レッスン☆
1/ 7（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町☆初レッスン☆
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木☆初レッスン☆
1/ 8（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住☆初レッスン☆
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲☆初レッスン☆
1/10（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
1/12（日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45＠INSPA吉祥寺
　　　　　　17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

1/13（月）15：45～16：45
カーヴィーベリーダンス＠有明スポーツセンター☆特別営業☆
アクセス→http://www.koto-hsc.or.jp/sports_center4/
1/14（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
1/15（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
1/17（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
1/19（日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45＠INSPA吉祥寺
　　　　　　17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

1/20（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
1/21（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
1/26（日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45＠INSPA吉祥寺☆最終日☆
　　　　　　17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

1/27（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★
1/28（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
1/29（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
1/31（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木

※急な変更の際はご容赦ください※

さて2014年最初の月のスケジュールです。
私の仕事始めは1/3（金）南砂町で特別営業レッスン、
1/5（日）から通常レッスンになります。
1/13（月祝）には単発でレッスンがありますので、
普段スポーツクラブにお通いでない方も是非ご参加ください。


>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

（月曜日）20：30～21：30
ベリーダンス

13日はお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>カルド錦糸町
http://www.caldo-kinshicho.com/

（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ

通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

（火曜日）18:45～19：30
ベリーシェイプ45
（金曜日）19:30～20:15
ベリーシェイプ45

24日は代行（ＲＥＩ先生）です。
その他の日は通常通り開催予定です。
１月のレッスン内容ですが、
（火）（金）共に基本練習は変更無し＆２曲目と３曲目を新曲で行う予定です。
クラスの雰囲気を見ながら進めますので変更の際にはご容赦ください。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス

22日は代行（小百合先生）です。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

（水曜日）20:15～21:00
ベリーシェイプ45

22日は代行（ＲＥＩ先生）です。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>ＩＮＳＰＡ吉祥寺
http://www.inspa.jp/kichijoji/

（日曜日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定ですがＩＮＳＰＡ吉祥寺は１月末に閉館しますので、
最終レッスンは26日（日）となります。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

2013年は大変お世話になりました

まず、今年は導入施設、レッスン閉鎖施設などの入れ替わりが多く、
お客様にはご迷惑をお掛けし申し訳ありませんでした。
また、個人的には当たり前の事ですがコンスタントにレッスンをこなすこと、
常に体調をベストな状態に保つことが大きな課題となった１年にもなりました。
そして、ご縁に恵まれ、本当に久し振りのステージ復帰や、
ヨガクラスを追加する等レッスンの幅を広げたこともあり、
振り返ってみればひたすら走り続けた年になったなと感じています。

まだ決定ではないのですが、
2014年には新規導入を相談中の施設様があり、
また年明け早々に海外へ弾丸ですがプチ出張が決まっており、
既に来年も忙しくなりそうだなあ、という予感がしています。

話は変わりますが、
インストラクターというお仕事をさせていただいて、
好きなことをしてごはんを食べられる生活にずっとずっと感謝している半面、
「先生」と呼ばれることに対しては、
上手く言葉に出来ないのですが、違和感のようなものを感じていました。

ベリーダンスというフィールドには確かに「先に生きて」いるのかもしれませんが、
お客様の多くは人生の先輩ばかりですし、
ヨガに至ってはヨガ歴が私よりずっと長い方だっていらっしゃいますし、
自分が何かを教えているという感覚でこの仕事をしているわけではないんですね。

体を動かすことの楽しさを知ってもらえたら…
レッスンの時間だけはありのままのお客様おひとりおひとりに戻るお手伝いが出来たら…
そんな事をいつも考えながらレッスンを行っているので、
あくまで私はナビゲーターであり、
そして、唯のベリーダンスが好きで好きで仕方ない一人の女性なんですね。
加えて、パフォーマンスを披露する機会に際し、今一度　自分の思いを振り返った時に、
やっぱり私って先生じゃないな、ダンサー・パフォーマーなんだな、と強く感じたんですね。

世界各国を巡ってショーやワークショップを行っているような著名なダンサーの方に比べれば、
私がパフォーマーを名乗るのは些か生意気かとは思いますが、
2013年中にこの感覚を掴んだことは、
私にとっては今後　特に大きな意味を成してくると確信しています。

長くなりましたが、そんなわけでズバリ、2014年の目標は、
「自分を惜しまないこと」です。
自分がパフォーマーであることに対して、より高いプライドを持って、
多くを観て、学んで、考えて、整え、磨いていく努力を惜しまず、
より素敵なパフォーマーになりたいと思います。
あっ勿論インストラクターのお仕事は続けますのでご安心ください♪

2014年もよろしくお願いいたします

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

ＩＮＳＰＡ吉祥寺にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
ＩＮＳＰＡ吉祥寺が１月末日を以て閉店することとなりました。
それにに伴いまして、
レギュラーレッスンが下記内容に変更となります。

【2014年１月末まで】
12：45～13：30　ベリーシェイプ
　↓
【2014年２月より】
※レッスン廃止

私事ですが、ＩＮＳＰＡ吉祥寺は私が初めてベリーシェイプでレギュラーレッスンを担当した、
とても思い出深い施設です。
今回、残念ながら閉店となってしまい個人的にとても寂しく思いますし、
また、今まで長く続けてくださったお客様皆様の「これから」を支えることが出来ないのは、
本当に本当に悔しく悲しいと感じています。

今回は、あくまで経営難等ではなく「テナントの営業契約終了」とのことですので、
またいつかどこかで皆様にお会い出来たら嬉しく思います。
なお、系列店のカルド錦糸町は場所は遠くはなりますし、平日昼のレッスンではありますが、
常温でのヨガに、ウエストを意識した軽いトレーニングも織り交ぜて行っていますので、
意識高くベリーシェイプに取り組んでいただいた方々には特にオススメのクラスとなっています。
もしお時間の合う時がありましたら、是非　会いにきてください！

今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

これまた遅くなりすみません
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。
これからレッスンに出たいな～という方は是非ご参考になさってください。

12月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「12月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

（月曜日）20：30～21：30
ベリーダンス
＠skyfitness横浜公園
（火曜日）10：30～11：45
ビューティーヨガ
＠カルド錦糸町
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45
＠エスフォルタ六本木
（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス
＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　20：15～21：00
ベリーシェイプ45
＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
（金曜日）19：30～20：15
ベリーシェイプ45
＠エスフォルタ六本木
（日曜日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45
＠INSPA吉祥寺
　　　　　　17：30～18：15
ベリーシェイプ45
＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

更新日：2013/12/14

遅くなってしまって本当にすみません
今年の残りレッスンの予定だけ出しますね～
年始スタートは1/3（金）の特別営業になるのですがまだ発表されていないので出たら告知します。
通常レッスンは1/5（日）～吉祥寺、南砂町からになります。
宜しくお願い致します

12/15（日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45＠INSPA吉祥寺
　　　　　　17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町

12/16（月）20：30～21：30
ベリーダンス＠skyfitness横浜公園★要予約★☆最終日☆
12/17（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
12/18（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住
　　　　　　19：20～20：05
リラックスヨガ＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲★代行★
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲
12/20（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
12/22（日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45＠INSPA吉祥寺☆最終日☆
　　　　　　17:30～18：15
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ南砂町☆最終日☆

12/24（火）10：30～11：45
ビューティーヨガ＠カルド錦糸町☆最終日☆
　　　　　　18:45～19:30
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木
　　　　　　21:15～22：15
リラックスヨガ＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲★代行★
12/25（水）11：55～12：55
ベリーダンス＠セントラルウェルネスクラブ南千住☆最終日☆
　　　　　　20:15～21:00
ベリーシェイプ45＠ドゥ・スポーツプラザ豊洲☆最終日☆
12/27（金）19：30～20：15
ベリーシェイプ45＠エスフォルタ六本木☆最終日☆

※急な変更の際はご容赦ください※

すっかり遅くなってしまい本当にすみません
１つ前の記事に書きました通り、
パフォーマンスの練習やら準備やらでてんやわんやしておりました。

スケジュールもちょっと詰め過ぎ感があるのですが、
今年残り２０日とちょっと、頑張ります！
最後に皆様にお会い出来るのは12/27（金）のエスフォルタ、
年始は早ければ1/3（金）にどこかで（笑）、
1/5（日）以降　確実に順次というスケジュールになっています。
年内はパフォーマンスの予定も無いのですが、
来年はなるべく舞台を観つつ踏みつつも行っていきたい気持ちが強いので、
機会がありましたら是非！足を運んでいただけたら嬉しいです。

>>ＩＮＳＰＡ吉祥寺
http://www.inspa.jp/kichijoji/

（日曜日）12：45～13：30
ベリーシェイプ45

29日のみお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

（火曜日）18:45～19：30
ベリーシェイプ45
（金曜日）19:30～20:15
ベリーシェイプ45

31日はお休みです。
1/3（金）は祝日営業ですが開催は未定です。
その他の日は通常通り開催予定です。
現在、参加者の方の雰囲気を見ながら、
火曜日はチャレンジバージョン、
金曜日は10月と同じ内容で進めていますが、
だいぶ皆さん余裕が見えてきているので残り数回は全部ごちゃ混ぜでいこうかなと思っています。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

（水曜日）20:15～21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。
12/18（水）19：20～20：05
12/24（火）21：15～22：15は代行で入り、
「リラックスヨガ」のレッスンをします。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

（日曜日）17：30～18：15
ベリーシェイプ45

29日のみお休みです。
その他の日は通常通り開催予定です。

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

（月曜日）20：30～21：30
ベリーダンス

23日、30日はお休みです。
16日が年内ラストとなり、通常通り開催予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

（水曜日）11：55～12：55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。