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感RUI

涙を感じる、踊り

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INSPA吉祥寺での稼働について

まだまだ暑いですね~なんて言っていた矢先、今日はなかなかの涼しさ…
本格的に秋が近付いてますね
激しい暑さがおさまるのは嬉しい反面、
なんだかちょっと寂しいような…?そんな季節ですね

さて情報解禁になりましたので(まだHPには出てないのですが)、
10月からINSPA吉祥寺のレッスン時間が変わります

毎週日曜日12:00~12:45 ベリーシェイプ45 ※15分早まります
       13:00~13:45 BAILA BAILA45 ※INSPA吉祥寺初の導入です

2レッスン連続で担当させていただきます
まずベリーシェイプは10月から全曲新曲にリニューアルになりますよ~
1曲目が純粋な?ストレッチと基本練習になったぶん、
2曲目が個人的にハイテンションな感じになります(笑)ご期待ください!

そしてBAILA BAILAはINSPA吉祥寺では初導入ということで。
内容としては、ダンス系プログラムになります。曲はラテンが大半ですがタンゴとかもありますよ
ぶっつけ本番じゃないZUMBA、RITMOS、ベリーシェイプのラテンバージョン、
みたいなイメージでしょうか
踊る前に、どんな振付やるのかなって必ず練習しますので、
ダンス初めての方も大歓迎ですよ~。
練習して、本番?の繰り返しで、1クラスで総合4曲ほど踊ります
全部で10曲の中から毎回選別しますが、
ウォームアップ&クールダウン曲は10月~来年3月まで全く変わりませんので
毎週毎週全部違う内容じゃ不安だなという方にもお勧めです。

ベリーシェイプもBAILA BALAも今、猛練習中です
早く皆さんと一緒に踊りたいなあ

あとは情報解禁待ちは残り2か所の新施設のみとなりました。
皆さんとお会い出来るのが今から楽しみです
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プロフィール

RUI

Author:RUI
Belly Shapeオフィシャルトレーナー&専属インストラクター
ヨガナビゲーター
ベリーダンサーのRUIです。
主に都内スポーツクラブにて活動中♪
twitter ID→@BellyRUI
facebook→Rui Tear

今月のレッスン

■4月~の基本スケジュール■
(月曜日)19:00~20:00
ベリーダンス
      20:05~20:50
リラックスヨガ
@ベイリズム品川
(火曜日)10:30~11:45
リラックスヨガ
@カルド錦糸町
      14:25~15:25
ベリーダンス
@オアシス金町
      18:45~19:30
ベリーシェイプ
@エスフォルタ六本木
(水曜日)12:00~13:00
ベリーダンス
      13:15~14:05
ヨガ
@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
(金曜日)16:20~17:05
リラックスヨガ
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
      19:15~20:00
ヨガ&リラクゼーション
@エスフォルタ六本木
(日曜日)17:30~18:15
ベリーシェイプ
@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

※急な変更の際はご容赦ください※

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