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感RUI

涙を感じる、踊り

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2013/11/30

11/30にミリオンエンタメ交流会というものに出演しまして、
その時のパフォーマンスがYou Tubeにアップされているのでお知らせです。
アーティスト北條馨梨さんとのコラボで、
アルダナーリ・ベリーダンス第1弾として即興で踊っています。
パフォーマンスも久し振り、即興はまだまだ荒削り、という状態で
端的に言うと汚いのですが(白目
落ち込んだ時にでも見ていただけると励まされると思います!
もちろん保証はしません!

11月の基本スケジュール

11月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「11月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

(月曜日)20:30~21:30
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
(火曜日)18:45~19:30
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス
@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45
@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

11月のスケジュール■完全版■

更新日:2013/11/ 8

遅くなってしまって本当にすみません
11/ 8以降のレッスン予定を出しますね~

11/ 8(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木→代行(REI先生)
11/10(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

11/11(月)20:30~21:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
11/12(火)18:45~19:30
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
11/13(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
11/15(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
11/17(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町→代行(ボディメイクバレエ)

11/18(月)20:30~21:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
11/19(火)18:45~19:30
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
11/20(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
11/22(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
11/23(土)12:45~13:45
ベリーダンス@ドゥ・スポーツプラザ南砂町☆特別営業☆
11/24(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

11/25(月)20:30~21:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
11/26(火)18:45~19:30
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
11/27(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
11/29(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木

※カルド錦糸町は11/28グランドオープンとなりますので、
 初回レッスンは12/ 3(火)となります※
※急な変更の際はご容赦ください※

11月のスケジュール■施設別■

>>INSPA吉祥寺
http://www.inspa.jp/kichijoji/

(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

(火曜日)18:45~19:30
ベリーシェイプ45
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45

11/ 8(金)19:30~20:15はREI先生の代行となります。
その他の日は通常通り開催予定ですが参加者の方の雰囲気を見ながら、
火曜日はチャレンジバージョン、
金曜日は10月と同じ内容で行っていこうかな~と考えています
また、火曜日クラスのみスタート時間が15分遅くなりましたのでご注意ください。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

(水曜日)20:15~21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

(日曜日)17:30~18:15
ベリーシェイプ45

11/17(日)17:30~18:15は長谷波先生の「ボディメイクバレエ」代行となります。
その他の日は通常通り開催予定です。
11/23(土)12:45~13:45は祝日プログラムで入り、
「ベリーダンス」のレッスンをします。

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

(月曜日)20:30~21:30
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

エスフォルタ六本木について

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

エスフォルタ六本木にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
11月からの施設スケジュール変更に伴いまして、
下記内容にレッスン時間が変更になります。
何卒 宜しくお願い致します。

【10月まで】
(火曜日)18:30~19:15 ベリーシェイプ

 ↓
【11月より】
(火曜日)18:45~19:30 ベリーシェイプ

因みに金曜日クラスは変更ありません。
今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

カルド錦糸町での稼働について

11月から稼働の増えます施設・カルド錦糸町についてのご案内です。

毎週火曜日10:30~11:45 ビューティーヨガ

担当させていただきます
通常ホットヨガのスタジオなのですが火金のお昼ぐらいまで限定で常温ヨガだそうです。
ホットは苦手だなという方も是非ぜひお越しくださいね
勿論ヨガが生まれて初めての方も大歓迎です
汗をかくだけでなく、内面から美しくなれる時間をたっぷりと提供出来るよう頑張ります
新しくてきっと綺麗な(笑)施設で、沢山の方にお会い出来るのを今から楽しみにしています。
勿論、今までお世話になっていた皆様も、今後とも宜しくお願いします!

10月の基本スケジュール

10月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「10月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

(月曜日)20:30~21:30
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス
@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45
@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

10月のスケジュール■完全版■

更新日:2013/ 9/28

10/ 1(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/ 2(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      19:20~20:05
リラックスヨガ@ドゥ・スポーツプラザ豊洲★代行★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
10/ 4(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/ 5(土)16:55~17:40
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町★代行★
      19:20~20:20
ベリーダンス@ドゥ・スポーツプラザ豊洲★代行★
10/ 6(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

10/ 7(月)20:30~21:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
10/ 8(火)12:30~13:30
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢★代行★
      18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/ 9(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
10/11(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/13(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

10/15(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/16(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
10/18(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/20(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

10/21(月)20:30~21:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
10/22(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/23(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
10/25(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/27(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺
      17:30~18:15
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

10/28(月)20:30~21:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
10/29(火)12:30~13:30
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢★代行★
      18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
10/30(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲

※急な変更の際はご容赦ください※

10月のスケジュール■施設別■

>>INSPA吉祥寺
http://www.inspa.jp/kichijoji/

(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

(水曜日)20:15~21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。
10/2(水)19:20~20:05は代行で入り、
「リラックスヨガ」のレッスンをします。
10/5(土)19:20~20:20:20は代行で入り、
「ベリーダンス」のレッスンをします。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

(日曜日)17:30~18:15
ベリーシェイプ45

10月より曜日・時間共に変更してお引越しになりますのでご注意ください。
10/5(土)16:55~17:40は代行で入り、
「ベリーシェイプ」のレッスンをします。

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

(月曜日)20:30~21:30
ベリーダンス

10月より水曜日レッスンは廃止になりますのでご注意ください。
また、月曜日クラスは時間が30分早まっています。宜しくお願い致します。
なお10/14(月)は休講です。
その他は通常通り開催予定です。

>>キッツスポーツスクエア藤沢
http://www.kitzwellness.co.jp/fujisawa/index.html

10月より月曜日レッスンは廃止になりますが、
10/8(火)12:30~13:30は代行で入り、
「ベリーダンス」のレッスンをします。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

ドゥ・スポーツプラザ南砂町について

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

ドゥ・スポーツプラザ南砂町にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
10月からの施設スケジュール変更に伴いまして、
下記内容にレッスン時間・内容が変更になります。
何卒 宜しくお願い致します。

【9月まで】
(木曜日)21:15~22:00 ベリーシェイプ

 ↓
【10月より】
(日曜日)17:30~18:15 ベリーシェイプ

従来通りの内容でレッスンを行っていきますが、
時間も曜日も変わってお引越しという形になりました。
人数がどんなに少ない時でも木曜レッスンに参加いただいていた皆様、
本当にありがとうございました。そしてごめんなさい。
機会がありましたら是非 日曜日にも会いに来ていただけたらとっても嬉しいです。
また、日曜日なら逆に参加出来る!というお客様に
これからお会い出来るのを楽しみにしています。

今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

新規レッスンについて

皆様こんにちわ。
かねてより、機会がある時には一部の方へご案内していた事なのですが、
今月よりパーソナル(マンツーマン)レッスンと、
スポーツジムではないスタジオでのグループレッスンを始めることとなりました
(あ、でも勿論 今まで通りジムでのレッスンも続けますよ~(*'-'*))
ご興味あれば是非一度いらしてください!

<<マンツーマン>>
お客様個々のご要望に合わせますので、
ベリーもヨガも、ストレッチだけでも。
ワガママ聞きますのでご相談ください。

9/14(土)10:00~13:00/1H ¥5000@新宿

<<グループレッスン>>リラックスヨガ
おひとりでもご予約が入れば行います。
はじめは1~2名ぐらいでのんびりレッスンになるかと思いますので、
当日もし おひとりだった場合は割増料金無しでマンツーマンに切り替えOKです。

9/22(日)20:30~21:30
9/28(土)20:30~21:30
各/¥1000(ヨガマットご持参の方は¥500)@新宿

9月はバタバタとスタートしてしまったので限られた日時ですいません…(;´Д`A
10月からは定期的に開催出来たらなあと思っています。
ご予約はこちらのフォームからお願い致します。↓
※10月以降はまだ調整中ですので予約は入れないでください。

(ご予約フォーム)

ご質問等はメールフォームもしくは こちら からお願いします。
皆様とゆっくり対話出来る時間を楽しみにしています。

宜しくお願い致します。

skyfitness横浜公園について

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

skyfitness横浜公園にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
10月からの施設スケジュール変更に伴いまして、
下記内容にレッスン時間・内容が変更になります。
何卒 宜しくお願い致します。

【9月まで】
(月曜日)21:00~22:00 ベリーダンス
(水曜日)15:30~16:30 ベリーダンス

 ↓
【10月より】
(月曜日)20:30~21:30 ベリーダンス
(水曜日)※レッスン廃止

月曜夜クラスは時間が多少変更にはなりますが、
従来通りの内容でレッスンを行っていきます。
今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

キッツスポーツスクエア藤沢について

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

キッツスポーツスクエア藤沢にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
10月からの施設スケジュール変更に伴いまして、
レギュラーレッスンが下記内容に変更となります。

【9月まで】
19:15~20:00 ベリーダンス
 ↓
【10月より】
※レッスン廃止

4月からの半年間という短い期間、また、
前任インストラクターとのレッスン内容の違い等、
お客様にはご不便を掛けてばかりになってしまい、ごめんなさい。
それでも毎週のようにレッスンに参加してくださる優しいお客様に支えられ、
残すところあと2回となりました。
この場をお借りしまして、本当にありがとうございました。

惜しまれるというお声も恐縮ながら今回もまたいただきまして、
私自身も残念なのですが同時にとても有難く、感謝致します。
またいつかどこかで皆様にお会い出来る日を楽しみにしています。

今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

9月の基本スケジュール

9月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「9月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

(月曜日)19:15~20:00
ベリーダンス
@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス
@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
(木曜日)21:15~22:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45
@INSPA吉祥寺

9月のスケジュール■完全版■

更新日:2013/ 8/31

9/ 1(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

9/ 2(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
9/ 3(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
9/ 4(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      19:20~20:05
リラックスヨガ@ドゥ・スポーツプラザ豊洲★代行★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
9/ 5(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
9/ 6(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
9/ 8(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

9/ 9(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
9/10(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
9/11(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
9/12(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
9/13(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
9/15(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

9/16(月)12:30~13:15
リラックスヨガ@ドゥ・スポーツプラザ豊洲☆特別営業☆
      13:30~14:15
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲☆特別営業☆
9/17(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
9/18(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
9/19(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
9/20(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
9/21(土)16:55~17:40
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町★代行★
      19:20~20:20
ベリーダンス@ドゥ・スポーツプラザ豊洲★代行★
9/22(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

9/24(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
9/25(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
9/26(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
9/27(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
9/29(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

9/30(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★

※急な変更の際はご容赦ください※

9月のスケジュール■施設別■

>>INSPA吉祥寺
http://www.inspa.jp/kichijoji/

(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

(水曜日)20:15~21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。
9/4(水)19:20~20:05は代行で入り、
「リラックスヨガ」のレッスンをします。
9/16(月)は特別レッスンで入り、
12:30~13:15「リラックスヨガ」
13:30~14:15「ベリーシェイプ」のレッスンを連続でします。
9/21(土)19:20~20:20:20は代行で入り、
「ベリーダンス」のレッスンをします。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

(木曜日)21:15~22:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。
9/21(土)16:55~17:40は代行で入り、
「ベリーシェイプ」のレッスンをします。

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

(月曜日)21:00~22:00
ベリーダンス
(水曜日)15:30~16:30
ベリーダンス

9/16(月)、9/23(月)は休講です。
その他は通常通り開催予定です。

>>キッツスポーツスクエア藤沢
http://www.kitzwellness.co.jp/fujisawa/index.html

(月曜日)19:15~20:00
ベリーダンス

9/16(月)、9/23(月)は休講の予定です。
その他は通常通り開催予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

8月スケジュール変更について

以前より告知はしていたのですが、
下記日程で休講&レッスン変更(代行)となります。
急で本当にごめんなさい!

8/28(水)
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★→休講
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲→代行(ボディメイクバレエ)

因みに同日の南千住でのレッスンは通常通りです。
パワーアップして帰って来ますので、何卒…!
宜しくお願い致します。

お盆休みは…

写真

みなさまこんばんわ~
レッスン施設のお盆休みに合わせてちょっとしたお休みをいただきまして、
横浜は万葉倶楽部へ行って来ました!
…という、レッスンとは全く関係無いどうでもいい話を今回はします(笑

(万葉倶楽部のHP)

ここに来るのは二度目だったんですけども、
広いお風呂に入るのが物凄い久しぶりで気持ち良かった~~
岩盤浴は2ターンしかしなかったですが、
お水たっぷり飲んで汗びっしょり…レッスンする時より汗かいたかも。
屋上で足湯しながらまったりしたのも良かった~~
いつの間にか24時間営業になっていて便利なことこの上ない!!

あーでもこれが…し、渋谷にあったら…もっと良いのになあ(笑

というわけで、
今月は他に仕事含めイベントが重なってプチ遠出が多いです。
(月末に恐らく代行出します!ゴメンナサイ)
当たり前のことですが体調管理を怠らず、
よりお客様に楽しんでいただけるレッスンを提供出来るように
しっかりと沢山のことを感じて吸収したいと思います。

あ、レッスンといえば先日実は某施設にて、
サプライズで友人が私のレッスン風景を見学しに来てくれたんですが、
感想の第一声が「声たっかいね!」でした(…)。
パー子とかピングーとか言われたので、
可愛いほうでピングーのキャラを極めたいと思います。

まだまだ暑い日が続きますが、みなさまご自愛くださいませ。

8月の基本スケジュール

8月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「8月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

(月曜日)19:15~20:00
ベリーダンス
@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス
@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
(木曜日)21:15~22:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45
@INSPA吉祥寺

8月のスケジュール■完全版■

更新日:2013/ 8/23

8/ 1(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
8/ 2(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
8/ 4(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

8/ 5(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
8/ 6(火)13:30~14:15
やさしいジャズ@ドゥ・スポーツプラザ豊洲★代行★
      18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
8/ 7(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
8/ 8(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
8/ 9(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
8/11(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

8/12(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
8/14(水)20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
8/15(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
8/16(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
8/18(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

8/19(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
8/20(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
8/21(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
8/22(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
8/23(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
8/25(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

8/26(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
8/27(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
8/28(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★→休講
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲→代行(ボディメイクバレエ)
8/29(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
8/30(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木

※急な変更の際はご容赦ください※

8月のスケジュール■施設別■

>>INSPA吉祥寺
http://www.inspa.jp/kichijoji/

(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45

8/13(火)のみ休講です。
その他は通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

(水曜日)20:15~21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。
8/6(火)12:30~13:45は代行で入り、
「やさしいジャズ」のレッスンをします。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

(木曜日)21:15~22:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

(月曜日)21:00~22:00
ベリーダンス
(水曜日)15:30~16:30
ベリーダンス

8/14(水)のみ休講です。(8/2更新)
その他は通常通り開催予定です。

>>キッツスポーツスクエア藤沢
http://www.kitzwellness.co.jp/fujisawa/index.html

(月曜日)19:15~20:00
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス

8/14(水)のみ休講です。(8/2更新)
その他は通常通り開催予定です。

7月の基本スケジュール

7月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「7月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

(月曜日)19:15~20:00
ベリーダンス
@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス
@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
(木曜日)21:15~22:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45
@INSPA吉祥寺

7月のスケジュール■完全版■

更新日:2013/ 6/29

7/ 1(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
7/ 2(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/ 3(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
7/ 4(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
7/ 5(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/ 7(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

7/ 8(月)13:30~14:15
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺★代行★
      19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
7/ 9(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/10(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
7/11(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
7/12(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/14(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

7/16(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/17(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
7/18(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
7/19(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/21(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

7/22(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
7/23(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/24(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
7/25(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
7/26(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/28(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

7/29(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
7/30(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/31(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲

7/15(月)は祝日のため、藤沢・横浜ともにお休みです※
※急な変更の際はご容赦ください※

7月のスケジュール■施設別■

>>INSPA吉祥寺
http://www.inspa.jp/kichijoji/

(日曜日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45

時間が変わっています、ご注意ください。
通常通り開催予定です。
7/8(月)13:30~14:15は代行で入りレッスンします。
また、BAILA BAILAはレッスン廃止になりました。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

(水曜日)20:15~21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

(木曜日)21:15~22:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

(月曜日)21:00~22:00
ベリーダンス
(水曜日)15:30~16:30
ベリーダンス

7/15(月)のみ休講です。
その他は通常通り開催予定です。

>>キッツスポーツスクエア藤沢
http://www.kitzwellness.co.jp/fujisawa/index.html

(月曜日)19:15~20:00
ベリーダンス

7/15(月)のみ休講です。
その他は通常通り開催予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

レッスン使用曲について

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます!o(゚▽゚o)(o゚▽゚)o
ブログ不精ですみません…( ´△`)
皆さんに伝えたいなって思うことはこれでも一応レッスンでお伝えしているんです!たぶん!(笑

さて、もう6月も終わりに近付きレッスンも大詰めなのですが、
ご質問をいただいたので(*゚▽゚*)
現在ベリーダンスのレッスンで使用している曲は、

Shakira(シャキーラ)の、「Ojos asi」という曲です(*・ω・)(*-ω-)

ポップスなので所謂ベーシックなベリーダンスではないのですが、
ダウンキック等のメジャーな動きをメインに振付しています。
YouTube等で検索していただくと、
シャキーラ自身がライブでまさに同じサビ部分でダウンキックしてたりするので(笑
振付がだいぶ定着してきた今見ていただくと、
より楽しんでいただけるのではないかと思います(´∀`∩

7月からは心機一転(※水曜日の横浜レッスンを除く)、
新曲で皆さんと踊りたいなーと思ってます(^-^)/
乞うご期待~♪
ベリーシェイプも7月からはダンスパート(振付の3曲目)のみ新曲になります。
こちらもご期待ください。現在 猛特訓中です(`◇´*)o

INSPA吉祥寺について

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

INSPA吉祥寺にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
7月からの施設スケジュール変更に伴いまして、
下記内容にレッスン時間・内容が変更になります。
とてもとても残念なのですが、
中でもBAILAに毎週のようにご参加いただいているお客様には本当に申し訳無いのですが
何卒 宜しくお願い致します。

【6月まで】
12:00~12:45 ベリーシェイプ
13:00~13:45 BAILA BAILA
 ↓
【7月より】
12:45~13:30 ベリーシェイプ
※BAILA BAILAはレッスン廃止

またいつか皆様と一緒にBAILAを踊れる日を夢見て、
私ももっと頑張ります!ヾ(*'ー'*)ノ
また、BAILAだけでなく違う形でも皆様の健康のお手伝いが出来ればと思い、
現在 必死に勉強中です。
是非、ご期待ください(*'ー'*)

今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

フィットネス&スパ ココカラ辻堂について

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます<(_ _*)>

フィットネス&スパ ココカラ辻堂にていつもレッスンにご参加いただいている皆様へ、大事なお知らせです。
7月からの施設スケジュール変更に伴いまして、
レギュラーレッスンが下記内容に変更となります。

【6月まで】
21:10~22:10 ベリーダンス
 ↓
【7月より】
※レッスン廃止

4月からの3ヶ月という非常に短い期間ではありましたが、
温かいお客様に支えられ、とても充実したレッスンを行えることが出来、
私自身レッスンを通して沢山のことを学ばせていただきました。
本当にありがとうございました。

惜しまれるというお声も恐縮ながらいただきまして、
今回は残念な結果となってはしまいましたが、
またいつかどこかで皆様にお会い出来る日を楽しみにしています。

今後とも宜しくお願い致します<(_ _*)>

6月の基本スケジュール

6月の基本スケジュールはこちらです↓
引き続きskyfitness横浜公園は必ず予約を入れてください
他の曜日・時間に代行で出たり、特別営業でレッスンをしたり、
逆に代行を別のインストラクターさんにお願いしたりしての変更などありますので、
詳しくは「6月のスケジュール■完全版■」をご覧ください

(月曜日)19:15~20:00
ベリーダンス
@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
      21:10~22:10
ベリーダンス
@フィットネス&スパ ココカラ辻堂
(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス
@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス
@skyfitness横浜公園
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
(木曜日)21:15~22:00
ベリーシェイプ45
@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45
@エスフォルタ六本木
(日曜日)12:00~12:45
ベリーシェイプ45
@INSPA吉祥寺
      13:00~13:45
BAILA BAILA
@INSPA吉祥寺

6月のスケジュール■完全版■

更新日:2013/ 6/29

7/ 1(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
7/ 2(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/ 3(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
7/ 4(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
7/ 5(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/ 7(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

7/ 8(月)13:30~14:15
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺★代行★
      19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
7/ 9(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/10(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
7/11(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
7/12(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/14(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

7/16(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/17(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
7/18(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
7/19(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/21(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

7/22(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
7/23(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/24(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
7/25(木)21:15~22:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ南砂町
7/26(金)19:30~20:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/28(日)12:45~13:30
ベリーシェイプ45@INSPA吉祥寺

7/29(月)19:15~20:00
ベリーダンス@キッツスポーツスクエア藤沢
      21:00~22:00
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
7/30(火)18:30~19:15
ベリーシェイプ45@エスフォルタ六本木
7/31(水)11:55~12:55
ベリーダンス@セントラルウェルネスクラブ南千住
      15:30~16:30
ベリーダンス@skyfitness横浜公園★要予約★
      20:15~21:00
ベリーシェイプ45@ドゥ・スポーツプラザ豊洲

7/15(月)は祝日のため、藤沢・横浜ともにお休みです※
※急な変更の際はご容赦ください※

6月のスケジュール■施設別■

>>INSPA吉祥寺
http://www.inspa.jp/kichijoji/

(日曜日)12:00~12:45
ベリーシェイプ45
      13:00~13:45
BAILA BAILA

通常通り開催予定です。

>>エスフォルタ六本木
http://www.esforta.co.jp/club/roppongi/

(火曜日)18:30~19:15
ベリーシェイプ45
(金曜日)19:30~20:15
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ豊洲
http://www.dspnet.co.jp/toyosu/index.html

(水曜日)20:15~21:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>ドゥ・スポーツプラザ南砂町
http://www.dspnet.co.jp/minamisuna/

(木曜日)21:15~22:00
ベリーシェイプ45

通常通り開催予定です。

>>skyfitness横浜公園
必ず予約を入れてください
http://skyfitness.jp/yokohamakoen_top.html

(月曜日)21:00~22:00
ベリーダンス
(水曜日)15:30~16:30
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>キッツスポーツスクエア藤沢
http://www.kitzwellness.co.jp/fujisawa/index.html

(月曜日)19:15~20:00
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>フィットネス&スパ ココカラ辻堂
http://www.coco-kara.jp/tsujido/

(火曜日)21:10~22:10
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

>>セントラルウェルネスクラブ南千住
http://www.central.co.jp/club/minamisenjyu/index.html

(水曜日)11:55~12:55
ベリーダンス

通常通り開催予定です。

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プロフィール

RUI

Author:RUI
Belly Shapeオフィシャルトレーナー&専属インストラクター
ヨガナビゲーター
ベリーダンサーのRUIです。
主に都内スポーツクラブにて活動中♪
twitter ID→@BellyRUI
facebook→Rui Tear

今月のレッスン

■4月~の基本スケジュール■
(月曜日)19:00~20:00
ベリーダンス
      20:05~20:50
リラックスヨガ
@ベイリズム品川
(火曜日)10:30~11:45
リラックスヨガ
@カルド錦糸町
      14:25~15:25
ベリーダンス
@オアシス金町
      18:45~19:30
ベリーシェイプ
@エスフォルタ六本木
(水曜日)12:00~13:00
ベリーダンス
      13:15~14:05
ヨガ
@セントラルウェルネスクラブ南千住
      20:15~21:00
ベリーシェイプ
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
(金曜日)16:20~17:05
リラックスヨガ
@ドゥ・スポーツプラザ豊洲
      19:15~20:00
ヨガ&リラクゼーション
@エスフォルタ六本木
(日曜日)17:30~18:15
ベリーシェイプ
@ドゥ・スポーツプラザ南砂町

※急な変更の際はご容赦ください※

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